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ゆったり伸ばすフローヨガ
Q：強度や温湿度設定はどれぐらいですか？
強度1.5で、35度、湿度60％程度です。
ヨガベーシックなどのスタジオ環境と一緒です。
Q：1時間のレッスン中、立位や坐位のバランスはどれぐらいですか？
90％ぐらい坐位で行っていきます。
立位はダウンドッグが少しあるぐらいです。
Q：先生がこだわった箇所があれば教えてください。
全体的に他のプログラムではやらないポーズばかりです。
名称があるヨガのポーズというよりは、私が普段、カラダと
向き合ってきて、「あっ、こうすると気持ちいいな。」とか
「こうすると、この箇所が伸びるな。」などの気付きを
取り入れた内容になっています。
Q：このレッスンを作られた背景は、どんな想いからですか？
内側からポーズを感じて欲しい、感じる力を育ててほしいという
願いからです。
外側から「この形とろう」というアプローチではなく、
本当に伸ばしてほしいところを感じて、気持ち良い、心地良いと
感じる箇所を伸ばし、外側にとらわれない、本当の意味での
感じる力を育んで頂きたいです。
Q：参加予定の方、また参加を迷われている方へ一言お願いします！
深い愛に溢れる1時間です。
ヨガを始めたばかりの方はもちろんのこと、
普段強度の高いレッスンを好んで受けている方もぜひ、
というか、むしろ積極的に受けに来てください。
強度の高いレッスンばかりだと、伸ばす箇所や伸ばし方が同じ
アプローチばかりになっている可能性があります。
このレッスンを受けて頂くことにより、あなたのカラダの可能性を
もっと感じて頂けますよ！
- 開催店舗
- 住吉店
- 開催日程
- 5/26 10:30〜11:30
- 担当講師
- 朝倉恭子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。