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はじめてのアーユルヴェーダと冬のヨガ～ドーシャチェック付き～
このクラスではヨガと同じ起源をもつアーユルヴェーダの智慧に触れて、冬に乱れやすい風のエネルギー（ヴァータ）を鎮めるゆったりとしたポーズと呼吸法で、冬の身体の不調を整えていきます。前半の座学パートではチェックシートを用いて自分の体質についても知っていきます。
アーユルヴェーダに興味があり学んでみたい方、冬の身体の不調を整えたい方、ゆったりと身体を動かしてリラックスしたい方にオススメです。
- 開催店舗
- 巣鴨店
- 開催日程
- 12/21 15:00〜16:30
12/26 12:00〜13:30 - 担当講師
- 大月美紗子
- 時間
- 90分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。