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はじめての古典YOGA
※常温クラスです。汗をかくことを目的としていません。必要あれば羽織るものをお持ちください。
「古典YOGA」をやってみたいけど、、強度が高くて勇気が出ないというお声をよくいただくため初開催☆
そもそもYOGAとは筋肉痛になるためのものではありません!(笑)
身体を動かすことだけがYOGAではないと薄々実感されていると思います!
YOGAの小話、呼吸の練習、静かに座る時間を組みこんだ新レッスンです!!
古典YOGA常連の方も気本が見直せるいい機会になりますよ☆
自分の感情と起こっていることを切り離して事実をみて行く練習を是非しましょう。
～こんな方にオススメ～
身体に不調を感じている方(特に痛み・睡眠等)
古典YOGAに興味をお持ちの方
- 開催店舗
- 下高井戸店
- 開催日程
- 10/26 10:30〜11:30
- 担当講師
- 鹿子木文
- 時間
- 60分
- 定員数
- 38人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
通常レッスンと一緒