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Ocean waves flow
【レッスン内容】】
タイトルにある【Vinyasa】途切れることなく流れるようにポーズを行うことを言います。
前半は波の音を聴きながら、自分の呼吸と肉体に意識を向け、丁寧に身体をほぐし太陽礼拝の流れをベースに、スローでポーズの練習をします。
後半は、前半で練習したポーズを、アップテンポなビートに合わせて音楽と共に【vinyasa style】で動いていきます。
自分の内側と繋がる安堵感を感じ、マインドフルネス脳で深い集中と、喜びの時間を過ごしましょう！
【こんな方におすすめ】
・全身使いきってリフレッシュしたい方
・強度の高いクラスが好きな方
・海が好きな方
・音楽に合わせて動くヨガ好きな方
【温度】
33℃
【持ち物】
マット、ウェア、タオル、お水
- 開催店舗
- 成城学園前店
- 開催日程
- 4/10 15:00〜16:00
- 担当講師
- 張由花
- 時間
- 60分
- 定員数
- 33人
- 強度
- 5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。