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【￥1200】全身を解きほぐす筋膜リリースヨガ
筋膜とは？筋膜ラインとは？筋膜リリースのもたらす効果とは何かをより具体的に学んだうえで実際に体を動かします。
頭と体で筋膜リリースの効果を理解し、体感していくクラス。
道具を使って筋肉のコリをほぐし、筋膜リリースヨガのポーズで、
全身の筋膜ラインを整えます。
自分の体と心を解きほぐして、穏やかな時間を過ごしませんか♪？
※このクラスではテニスボールやブロックを使用します！
【こんな方におすすめ】
・筋肉の凝りをほぐしたいしたい方
・全身の血行を良くしたい方
・筋膜リリースについて理解を深めたい方
・体の歪みを整えたい方
・ストレスから心と体を開放したい方
- 開催店舗
- 大塚店
- 開催日程
- 11/3 15:00〜16:30
- 担当講師
- 須賀優香
- 時間
- 90分
- 定員数
- 12人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ 1200円
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 1200円
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。