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【イルミ1200円】パワーフロー～動中の静～
レッスン名：動中の静
呼吸に合わせダイナミックに動きながらも(動中)自分の内側にある静けさ(静)を見つけるフローヨガのクラス。
忙しい日常の中で、静かに座って自分と対話する時間はありますか？
多すぎる情報が頭の中を飛び回り、常に次の瞬間のことを心配し、一時間のうちに何度も時計を見てしまう。
そんな目まぐるしさから少し離れ、本来の穏やかな自分と繋がる時間を持ちましょう。
マットの上で躍動的に動くきながら内側に意識を向け、そこに静寂を見出す練習は、騒がしい日常で自分自身を冷静に保つヒントになります。
＜こんな方にオススメ＞
・しっかり動いて汗をかきたい人
・日常の忙しさから離れ心を落ち着けたい人
・股関節の柔軟性を上げたい人
- 開催店舗
- 大塚店
- 開催日程
- 12/24 14:00〜15:00
- 担当講師
- 本田涼
- 時間
- 60分
- 定員数
- 20人
- 強度
- 4
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。