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バランスポーズに強くなる
身体の重心をささえている足裏をほぐし、
更に股関節を使い身体の土台を安定させ、
最終的にはいくつかのポーズをとって
いくことにより下半身と体幹を強化して
バランス力をアップさせていく。
※こちらのクラスは常温です
・体幹を鍛えたい方
・バランスポーズが苦手な方
・集中力を高めたい方
におすすめです。
- 開催店舗
- 御嶽山店
- 開催日程
- 4/10 9:30〜10:30
4/19 9:00〜10:00
4/22 19:30〜20:30
4/29 18:30〜19:30 - 担当講師
- 大山理恵子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 19人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券