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ムドラーヨガ
ムドラーとは日本語で「手印」と訳される"手でつくる形"のこと。
ムドラーを組むことによって身体のエネルギーを高めたり、
気の流れを整えたり、心のバランスを整えるなどの効果があります。
このクラスではシンプルなヨガのポーズにムドラーを併せることで
より快適な身体の使い方や呼吸の深まりを体感し、
より心地よくヨガを楽しんでいただけるクラスです。
ポーズによって10種類ほどのムドラーを使い分けながら
いつもとは違う感覚を味わってみてください。
【こんな方におススメ】
＊集中を高めたい方
＊いつもとは違った変化や効果を感じたい方
＊ヨガ初心者の方も大歓迎です
★ゆるホットのレッスンです
- 開催店舗
- 大森店
- 開催日程
- 5/29 21:00〜22:00
- 担当講師
- 池田雅美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 22人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。