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慈しむヨガ
ヨガ哲学にある「慈悲喜捨」という考え方をもとに、
慈しみの心を育み、心を穏やかに保つ練習をするクラスです。
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呼吸法等のセルフケア、過程を丁寧に見つめるアーサナ、
慈悲の瞑想の実践を通し、
自他区別なく、慈しむ時間を過ごします。
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日常にこそ活きるヨガの智慧、
マットの外で、
生きとし生けるもの全てと心地の良い調和をとりながら、
心健やかに過ごせるように、
マットの上で、
優しく穏やかな９０分間を一緒に過ごしましょう。
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【こんな方にお勧め】
・心穏やかになりたい方 ・自分を癒したい方
・肉体的な緊張を緩めたい方 ・簡単なセルフケアを知りたい方
【温度・湿度】
寒くない程度
- 開催店舗
- 大森店
- 開催日程
- 3/15 12:00〜13:30
- 担当講師
- 佐藤由佳
- 時間
- 90分
- 定員数
- 20人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ 追加料金なし
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 1,200円(税込)
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1,200円(税込)＋他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1,200円(税込)＋1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。