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ヨガニドラー～静けさと優しさに浸る時間～
ヨガニドラーとは？
古代からの瞑想法の一つ。
ニドラー＝サンスクリット語で「眠り」という意味。即ち眠りのヨガです。
ただ単に眠りながらヨガをするのではなく、
うとうとした状態と覚醒の間のまどろみの中で、
意識的にリラクゼーションを深めていきます。
情報化社会でたくさんの情報が毎日入ってくる中で、
外側からの刺激に対し、私達の身体は常にバランスを取ろうと頑張っていますが
治癒と回復にあてる時間が現代人には不足してると言われています。
そんないつも頑張っている自分を癒す時間、
まどろみの空間で自分を見つめる時間を
一緒に過ごしませんか？皆様のご参加をお待ちしています！
・日々頭の中が忙しい方
・癒されたい
・眠りの質を上げたい
・肉体の疲労を回復させたい
・何か挑戦したいことがある方
- 開催店舗
- 大森店
- 開催日程
- 6/5 11:00〜12:00
- 担当講師
- 矢後恵莉佳
- 時間
- 60分
- 定員数
- 20人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。- その他特記事項
- ・日々頭の中が忙しい方
・癒されたい
・眠りの質を上げたい
・肉体の疲労を回復させたい
・何か挑戦したいことがある方