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陰陽ヨガ
動の中に静を観察し、静の中に動を観察する。
ゆっくりした動きの中でバランス力を高め、長めのキープ時間で柔軟性を高めます。マインドフルネス（意識が覚醒した状態）にポーズを取る。
動く瞑想から座る瞑想へと繋がっていきます。
・バランスを整えたい方
・股関節の柔軟性を高めたい方
・穏やかな心を作りたい方
・瞑想テクニックを経験されたい方 におススメです。
- 開催店舗
- 大森店
- 開催日程
- 8/4 18:30〜19:30
8/25 20:00〜21:00 - 担当講師
- 髪林靖子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 17人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。