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【特別料金】師岡絵美里のナチュラルフロウヨーガ
アーサナを組み合わせながら流れるように取っていくヴィンヤサスタイルのヨーガに、ダンス的な動きやボディコンディショニング要素の高い動きを加えて行うオリジナルのヨーガです。
呼吸の流れと体の動きを完全にシンクロさせながら途切れる事なく動くことで、筋肉や関節の動きを拡張し、マインドをリラックスさせていきます。
体を大きく動かしながらも瞑想的な脳波に導き、心と体を本来的な調和へと近づけていきましょう。
こんな方におすすめ
・運動量は高めで、柔軟性もある程度必要な内容になりますので、パワーヨガなどで「太陽礼拝」に慣れている方や、全身を大きく使うタイプのアーサナに慣れている方にお勧めします。
・体の硬い方や初心者の方には難易度を下げた軽減の動きを解説いたしますが、中盤以降は流れの中で止める事なく動き続けますので、ご自身で様子を見ながら無理をしないように行ってください。
- 開催店舗
- 大森店
- 開催日程
- 1/29 15:30〜17:00
- 担当講師
- 師岡絵美里
- 時間
- 90分
- 定員数
- 18人
- 強度
- 4
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1100円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1100円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1100円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。