トピックス
【特別レッスン】サンバの動きでメリハリボディ
サンバダンスの動きで体を動かし、ウエストを引き締めるエクササイズのクラスです。
サンバはブラジルのカーニバルで有名ですが、
このクラスでは羽をつけて踊っているダンサーの動きを取り入れて、腰を動かし
お腹の筋肉を縮めたり伸ばすことでコアの筋肉を鍛えます。
レッスン後には体幹が安定してぶれない軸ができ、代謝が上がり脂肪燃焼効果も高まります。
カーニバル調の音に合わせ楽しく体を引き締めましょう♪
こんな方におすすめ♪
・ウエストを引き締めたい方
・気分をリフレッシュしたい方
・エクササイズで楽しく身体を動かしたい方
- 開催店舗
- 大森店
- 開催日程
- 8/22 18:30〜19:30
7/26 14:00〜15:00
7/30 12:00〜13:00
8/30 11:00〜12:00 - 担当講師
- 八木しほ
- 時間
- 60分
- 定員数
- 15人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。- その他特記事項
- 【温度】 常温
【強度】 3.5
【持ち物】 動きやすい服・汗拭きタオル・水（１L目安）