トピックス
【特別レッスン】サンバの動きでメリハリボディ
サンバダンスの動きで体を動かし、ウエストを引き締めるエクササイズのクラスです。
サンバはブラジルのカーニバルで有名ですが、このクラスでは羽をつけて踊っているダンサーの動きを取り入れて、腰を動かしお腹の筋肉を縮めたり伸ばすことでコアの筋肉を鍛えます。レッスン後には体幹が安定してぶれない軸ができ、代謝が上がり脂肪燃焼効果も高まります。カーニバル調の音に合わせ楽しく体を引き締めましょう♪
こんな方におすすめ♪
・ウエストを引き締めたい方
・気分をリフレッシュしたい方
・エクササイズで楽しく身体を動かしたい方
- 開催店舗
- 大森店
- 開催日程
- 8/22 18:30〜19:30
7/12 11:00〜12:00 - 担当講師
- 八木しほ
- 時間
- 60分
- 定員数
- 15人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券- その他特記事項
- 【温度】 常温
【強度】 3.5
【持ち物】 動きやすい服・汗拭きタオル・水（１L目安）