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【特別レッスン】師岡絵美里の体幹トレーニングヨガ
この特別クラスでは、ヨーガのアーサナをより安定的にそして効果的にとっていくための筋力トレーニングを行います。
体幹を鍛えることで背骨や股関節の柔軟性も高まり、アーサナにおける姿勢や動作がよりスムーズに動きやすくなります。
エクササイズとアーサナを組み合わせながらのアプローチで、変化や実感を高めながら楽しくトレーニングしましょう。
- 開催店舗
- 大森店
- 開催日程
- 2/5 12:30〜13:30
- 担当講師
- 師岡絵美里
- 時間
- 60分
- 定員数
- 18人
- 強度
- 4.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります