トピックス
Moon Cycle Yoga
女性は毎月の月経や産前産後、結婚や更年期など様々なライフステージにより、気持ちや身体の面で様々な変化が起きています。そんな「変化」をコントロールし戦うのではなく、流れに寄り添うようにヨガの練習をし、「自分らしさ」として受け入れてみませんか？
横隔膜と連動している骨盤底筋群にアプローチをかけ、本来の暖かさや土台の安定感を取り戻し、肉体的・精神的に生きやすい毎日にしましょう。
レッスンの流れは骨盤周辺にフォーカスをあてたポーズをとり体を温め、緩みやすい骨盤底筋群にアプローチをかけ、最後はヨガニードラという瞑想法で体や心をリラックスへと導きます。
目まぐるしく流れていく社会を一度横に置いて、自分の為に時間を使いませんか？
- 開催店舗
- 王子アネックス店
- 開催日程
- 4/20 19:00〜20:30
- 担当講師
- 山岸由衣
- 時間
- 90分
- 定員数
- 23人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。