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Ocean Flow Advance
Ocean Flow Basicのアドバンスクラスです。
Ocean Flowのクラスが初めてで少し不安な方は、まずBasicから受けて頂くと楽しめるかと思います！
ぜひ参考にしてみて下さい！
初めての方でも動けるように見本をお見せしますのでご安心下さい。初めての方も大歓迎です★
押しては返す波の音。
心地の良い呼吸のリズム。
ゆったりした自然なリズムに身を預けるように流れて動いていくクラス。
海の中をイルカやマーメイドが心地良く泳いでいるように背骨をウェーブさせるように動き、
体を中心から支えている背骨の動きを柔軟にしていきます。
背骨の動きを柔軟にしながら、後屈の動きを取り入れピークポーズのアルダチャンドラチャパアーサナへと進んでいきます。
簡単な動きの繰り返しを行っていくことで集中力を高め、
一緒に海の中での動く瞑想の世界へと入っていきましょう！
温度33度
- 開催店舗
- 王子アネックス店
- 開催日程
- 9/28 9:00〜10:00
- 担当講師
- 角南真美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 32人
- 強度
- 4
- 参加料金
なし