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Heartfulヨガニードラ
ニードラとはインドの昔の言語で「眠り」という意味で、直訳すると「眠りのヨガ」という意味です。
シャバーサナの状態で身体を丁寧に感じたり、呼吸を意識化する事で隅々までリラックスし瞑想状態に入ります。とても簡単でどなたでも気軽に受けて頂けます！30分のヨガニードラで4時間睡眠したのと同じ位効果のある究極のリラクゼーションとも言われています。
心身共にリラックスしてこの先の毎日をより生きやすくしませんか？
- 開催店舗
- 王子アネックス店
- 開催日程
- 2/18 15:00〜16:00
- 担当講師
- 山岸由衣
- 時間
- 60分
- 定員数
- 23人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー)会員様 ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・その他の会員様 ⇒ 1回券