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内もも引き締めヨガ
内ももと内もも周辺の筋肉にアプローチをかけて呼吸に合わせてゆっくり体を動かし、
体感を味わいながら内ももを引き締めていきます。
最初はマッサージから始まり、
内ももの使い方を理解しながら後半にかけて内ももを強化していくので
一時間のレッスンで内ももが筋肉痛になるくらい効果が出ます！
～こんな方にオススメ～
・足の隙間を作りたい方
・美脚になりたい方
・バランスポーズを安定してとりたい方
・О脚を改善したい方
・足の冷え、むくみを解消したい方
- 開催店舗
- 大井町店
- 開催日程
- 8/15 17:00〜18:00
- 担当講師
- 北川礼奈
- 時間
- 60分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。