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心身緩まるクラゲヨガ
クラゲのようなゆるやかな動きのポーズで心と身体を緩めるクラスです。
初めに頭や足先のマッサージで身体を解し、筋肉を緩めます。
そこからゆったりとしたフローの動きとヨガニドラーで柔軟な心と身体を目指します。
形にとらわれず、手足を滑らかに動かす楽しさや心地よさを味わっていただきたいです。
心身の疲れ・緊張を癒したい方
レッスン中、力みやすい方
お休み上手になりたい方
一緒にほっと緩まるひと時を過ごし、
ご自身の心と身体の繋がりを深めましょう。
- 開催店舗
- 大井町店
- 開催日程
- 8/15 9:30〜10:30
- 担当講師
- 佐藤みのり
- 時間
- 60分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。