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【4月特別レッスン】広がる呼吸のリラックスヨガ
このレッスンではポーズの中で呼吸を意識してゆっくり行うことで
肺の周りにある筋肉の緊張をほぐし、呼吸が自然と深くできるようになります。
実は呼吸によって期待できるメリットはポーズによるものよりも多いといわれているのです。
体調や体質の改善、美肌、ダイエット効果、心の落ち着き、などなど！
やさしいポーズの中で呼吸を感じることで、いつものクラスでも得る効果を
さらに高められるようになりましょう。
【こんな方におススメ！】
・ポーズを取りながら呼吸がしにくいと感じている方
・もっと深く呼吸をしたい方
・身体の柔軟性をあげたい方
・リラックスしたい方
・美しい肌を手に入れたい方
- 開催店舗
- 落合南長崎店
- 開催日程
- 4/10 19:00〜20:00
- 担当講師
- 宮内陽子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券