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ゆるめるYOGA
このクラスではブロックというプロップス（補助道具）を使い、体と心をほぐし、より快適な状態へと導きます。
胸や腿、お尻など普段手が届きにくい部分もブロックを使うことで心地良い伸びを感じられます。
また、日常的に練習しているポーズもブロックを使う事で、より効果を引き出します。怪我の防止や、ポーズの基本姿勢の見直しにもとても効果的です。
ブロックの使い方はとても簡単なので、初めての方も安心して受講してくださいね♪
こんな方にオススメ！
・肩や胸周りが凝っている方
・ゆったりと動くレッスンが好きな方
・柔軟性を上げたい方
・インナーマッスルへ効かせたい方 etc...
どんな方でも受けて頂けるクラスです。
みなさんの受講、お待ちしております！
- 開催店舗
- 西葛西店
- 開催日程
- 12/18 9:00〜10:00
12/28 9:00〜10:00 - 担当講師
- 上山紗有里
- 時間
- 60分
- 定員数
- 20人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。