トピックス
ハタヨガ6つの原則と実践
ハタヨガには練習をする上で大切にすべき6つの原則があります。
この原則を用いれば自分に合わせた心地良いヨガをいつどこでも行うことができます。
そしてこの原則はハタヨガがまだ枝分かれしていく前一つだった頃のものであり、
どの流派(レッスン)においてもバッティングせず活かすができます。
疲れている時こそ、忙しい時こそヨガの練習が心身の健康に役立ちます。
このクラスでは講義と実践を通して、本来のハタヨガの実践法や自宅でも行える練習法もお伝えします。
参加者には自宅練習用の冊子もお渡しします。
‥‥‥
[こんな方におすすめ]
・楽しく心地よくヨガをしたい方
・自宅で行う練習法を知りたい方
・ヨガで心身の健康を維持したい方
・自分に合うヨガの練習を知りたい方
・難しいポーズやハードなレッスンについていけないと不安に感じている方
- 開催店舗
- 西葛西店
- 開催日程
- 11/8 17:00〜18:00
11/18 19:40〜20:40 - 担当講師
- 小島美香
- 時間
- 60分
- 定員数
- 38人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券- その他特記事項
- 常温です。