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【16周年】すこやかな心とカラダのためのセルフケア
カラダを温めてほぐすことにフォーカスをあて、徐々に心が緩まるのを感じてみましょう。
呼吸の吸い始めから吐き終わりまでを繊細に感じながら、無理なくのびのび動きます。
自身の心とカラダがすこやかであることが、家族や友人、関わる人への安心感や喜びにつながります。
そのためにセルフケアをしましょう。
- 開催店舗
- 西葛西店
- 開催日程
- 12/5 8:00〜9:00
12/7 9:30〜10:30
12/9 12:30〜13:30
12/11 11:00〜12:00
12/13 16:30〜17:30
12/15 9:30〜10:30 - 担当講師
- 石塚実紅
- 時間
- 60分
- 定員数
- 28人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー)会員様 ⇒ そのまま受講可
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可
・他店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 他店利用料700円
・その他の会員様 ⇒ 1回券