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【15周年】優しい私のヨーガ
ヨガは"自分に合わせる"ことによって、いつでも心地よく心身の健康のために
行うことができます。
自分に合わせることさえすればヨガにおいて「できる・できない」のジャッジは不要となります。
このレッスンではブロックを用い軽減法を実践しながら、各々が心地よいと感じられる
アーサナの練習になるよう行います。
ヨガを誰かのジャッジに合わせるのではなく、自分に合わせ尊重することを一緒に練習しましょう。
人は各々の歴史をもっています。
それは人それぞれ異なります。
だからこそいつでも自分に合わせて行えばどんな時も心地よく楽しくヨガは行えます。
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[こんな方におすすめ]
・自分に合わせて行う練習を知りたい方
・身体が硬い、弱いと感じている方
・優しいレッスンでも苦手と感じるポーズがある
・身体の中で動かしにくいところがある
※室温32度(ゆるホット)にしています
- 開催店舗
- 西葛西店
- 開催日程
- 12/4 18:20〜19:20
12/3 15:00〜16:00 - 担当講師
- 小島美香
- 時間
- 60分
- 定員数
- 38人
- 強度
- 2
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー)会員様 ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫
・その他の会員様 ⇒ 1回券
※≪12/1(日)～14(土)限定!!≫デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、追加料金無しでご受講いただけます。
※プレミアムワークショップ、特別料金プログラム（フローティングヨガ・ホイールヨガ・パーソナルヨガ等）は対象外となります。