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【￥2400】動く瞑想！MUSIC POWEEEER YOGA♪
音楽を聴きながら動き、自分を開放しませんか？
「動く瞑想」を体感するクラスです。
決まったフローの動きを音楽に合わせて何度もくり返して動いていきます♪
前半はじっくりウォーミングアップ。ココロとカラダを入念にほぐします。
後半は少しずつ動きのテンポをあげていき、音楽に合わせて一呼吸一動作で動いていきます。
何度もくり返し動くことで、没頭！「考え事」から解放される心地よさを味わいましょう！
スローな動きから徐々にダイナミックな動きになっていくため、爽快感や達成感が味わえたり、
音楽があることでワクワク感も楽しめます♡
～このクラスにおすすめの方～
・フローで動きたい
・音楽系レッスンが好き
・リフレッシュしたい（頭が疲れている方特に！）
・体力をつけたい
・ダイエットしたい
・何かに夢中になりたい
などなど。
瞑想とは集中状態のことを指します。
音楽にのって、呼吸と共に動くことに集中・・・・✨
考え事を手放し、「今」を全力で楽しんでみませんか？
ココロとカラダを解放し、クリアで軽やかな状態に導きましょう♪
レッスンPOP↓
皆さんのご参加お待ちしております。
大城より
- 開催店舗
- 日暮里店
- 開催日程
- 11/29 20:30〜22:00
- 担当講師
- 大城若菜
- 時間
- 90分
- 定員数
- 38人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ 2400円
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 2400円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 2400円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 2400円＋1回券- その他特記事項
- 温湿度はゆるホット