トピックス
My セルフ コンディショニングヨガ
このレッスンで、身体のコリを取り除き、本来の自分の身体取り戻してみませんか？
自分の身体に1時間意識向けながら, 骨盤の要と言われる仙腸関節を整えてていきます
仙腸関節の動きが悪くなると、股関節や背骨にも影響します
自分の身体をじっくり観察しながら、周辺の筋肉を緩めて
整え周辺の筋肉を強化する事で、レッスン後に楽な身体を作ってくれます。
【こんな方にオススメ】
①股関節の動き(可動)を良くしたい!!
②座骨神経を緩和したい！！
③身体の疲れを取りたい!!
④腰痛を改善したい!!
みなさんの参加、お待ちしています♪
- 開催店舗
- 日暮里店
- 開催日程
- 7/28 14:15〜15:15
8/7 9:00〜10:00
8/23 10:15〜11:15 - 担当講師
- 武藤雅美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 23人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券