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【有料】朝のリフレッシュフローヨガ
リフレッシュは元気になる、疲れをリセットする、生き生きするなどの意味があります。
このクラスではたくさん胸を開く動きを取り入れています。
まず、胸周りの筋肉をゆるめるマッサージや筋膜リリースを行い、胸をひらく準備をします。
背骨は腰、胸、首の３つのブロックに分かれています。
腰をそらせず、首からいかずに、胸をそる意識で正しく後屈をすることで、背骨が柔軟になり、
姿勢改善や肩こり解消、胸が開いて呼吸も深まります。
１日を気持ち良く快適に過ごすためのご褒美時間にしましょう。
レッスン時間：60分
強度：３
温度：常温
持ち物：マット、ラグ、フェイスタオル、動きやすいウエア、お水1ℓ以上
- 開催店舗
- 日暮里店
- 開催日程
- 7/17 8:00〜9:00
- 担当講師
- 山口理奈
- 時間
- 60分
- 定員数
- 31人
- 強度
- 3
- 参加料金
イベントご参加には会員種別問わずチケットの購入が必要です。
【チケット種類】
・2daysチケット：税込み2000円...イベント期間2日間レッスンをご受講いただけます。
・1 daysチケット：税込み1300円...イベント期間1日のみご受講いただけます。
(1日に受講出来る本数は現プランの内容に準ずる。)
※他店舗のライトフルにご登録のお客様は別途他店利用料を頂戴いたします。
※注意点
・日暮里店以外のマンスリー４のお客様は1回券＋1300円でご受講いただけます。
・非マンスリー会員様 1回券＋1300円
・休会中のお客様1300円