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My セルフ コンディショニングヨガ
1時間カラダと向き合い、本来の自分の身体を取り戻してみませんか？
年齢と共に硬く成りがちな, 骨盤の要と言われる仙腸関節周辺を緩めて行きます
仙腸関節の動きが悪くなると、股関節や背骨にも影響します
自分の身体をじっくり観察しながら、緩めて鍛えてあげる事で
レッスン後の自分の身体の変化を感じてみてください♡
【こんな方にオススメ】
・股関節の動き(可動)を良くしたい!!
・身体の疲れを取りたい!!
・腰痛を改善したい!!
みなさんの参加、お待ちしています♪
- 開催店舗
- 日暮里店
- 開催日程
- 9/22 10:45〜11:45
9/26 9:00〜10:00 - 担当講師
- 武藤雅美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 23人
- 強度
- 3
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券- その他特記事項
- ブロック使ってレッスンします
スタジオ前に用意してあるので、お使い下さい!!