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【LAVAフェス】月礼拝とヨガニドラー
一日限定開催です！！！
私達の身体は「月」の影響を多少なりとも受けて生活しています。
例えば、満月は出産が多いとか、身体がむくみやすかったり
月の満ち欠けと女性の1か月の身体の周期が似ていることだったり。。。。月の影響を感じる方が多いと思います。
太陽礼拝は、身体を縦に動かす動きに対して
月礼拝は、月の満ち欠けの様に、横に身体を動かして股関節を開いていくのが特徴です！！
交感神経を落ち着かせ、副交感神経に働きかけることで
心と体を落ち着かせリラックスさせてくれる効果がありますます。
前半は、月礼拝で動いていきます
後半は、ヨガ ニードラを行うことで頭と身体をニュートラルの状態に戻して
心と身体のバランスを整えて行きます。
【こんな方にオススメ】
・頭をスッキリさせたい方
・疲れやダルさを取りたい方
・ストレスを解消したい方
・癒されたい方
・深いリラックスを味わいたい
・睡眠不足、慢性疲労がある
- 開催店舗
- 日暮里店
- 開催日程
- 6/3 9:45〜10:45
- 担当講師
- 武藤雅美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 41人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります