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【19周年】月礼拝とヨガニドラー
前半は、月礼拝で呼吸に合わせながら動いていきます。股関節周辺を大きく動かすため
身体のむくみや歪みの解消にしてくれたり、大きく横に身体を動かしていくので
まるで、月の満ち欠けの様に動いていくのが特徴です。
副交感神経に働きかけることで、心と体を落ち着かせリラックスさせてくれます
後半は、ヨガニードラで、頭と身体をニュートラルに戻し、心と身体のバランスを整えて行きます。
【こんな方にオススメ】
・疲れやダルさを取りたい方・ストレスを解消したい方
・深いリラックスを味わいたい・睡眠不足、慢性疲労がある
- 開催店舗
- 日暮里店
- 開催日程
- 1/5 10:15〜11:15
1/8 8:00〜9:00
1/22 14:15〜15:15
1/26 9:00〜10:00
1/31 12:30〜13:30 - 担当講師
- 武藤雅美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様 ⇒ 1回券