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【18周年】月礼拝とヨガニドラーinバリ島
月の満ち欠けのように
わたしたちの身体は「月」の影響を多少なりとも受けて生活しています。
例えば、満月は出産が多いとか、むくみやすかったり
月の満ち欠けと女性の1か月の身体の周期が似ていることだったり。。。。月の影響を感じる方が多いと思います。
太陽礼拝は、身体を縦に動かすのに対し
月礼拝は、月の満ち欠けの様に、横に身体を動かして股関節を開いていくのが特徴です。
交感神経を落ち着かせ、副交感神経に働きかけることで、心と体を落ち着かせリラックスさせてくれます。
前半は、月礼拝で動いていきます
後半は、ヨガニードラを行うことで頭と身体をニュートラルの状態に戻して
心と身体のバランスを整えて行きます。
【こんな方にオススメ】
・頭をスッキリさせたい方
・疲れやダルさを取りたい方
・ストレスを解消したい方
・癒されたい方
・深いリラックスを味わいたい
・睡眠不足、慢性疲労がある
- 開催店舗
- 日暮里店
- 開催日程
- 12/2 14:15〜15:15
12/3 8:00〜9:00
12/7 12:30〜13:30
12/9 10:45〜11:45
12/12 14:15〜15:15
12/16 12:30〜13:30 - 担当講師
- 武藤雅美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 20人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります- その他特記事項
- ゆるホットで行います。
ニドラーで寒くならない様に、バスタオルを持ってきてもいいです