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フィジカルバランスヨガ
このレッスンでは股関節をメインに動かします。
1つのポーズを題材にしてそのポーズに必要な筋肉を動かし働かせ、ポーズをとるための身体づくりをします。
レッスンの後半には1つのバランスポーズにチャレンジします。
みなさんはできなかったポーズができるようになって嬉しかった経験はありますか？
できるようになることが全てではないのですが、
様々なポーズをとりチャレンジするその過程の楽しさを感じてもらいたくてこのレッスンをつくりました。
やりたいという心が身体を動かし、身体の動きが心を動かします。
一緒に可能性を広げていきましょう！
■こんな方におすすめ
・バランスポーズがとれるようになりたい方
・身体を動かしたい方
・丁寧に動くのが好きな方
・股関節を動かしたい方
【温度/湿度】約32℃/60％程度
【強度】3.0
【持ち物】 着替え、お水(1リットル程度)、ヨガマット、汗拭きタオル
【担当インストラクター】荒木 美織（あらき みお）
- 開催店舗
- 二子玉川店
- 開催日程
- 9/22 13:00〜14:00
- 担当講師
- 荒木美織
- 時間
- 60分
- 定員数
- 14人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。