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【夏祭り】自分に寄り添うパワーヨガ
太陽礼拝をベースにいつもよりスローペースで動くことで自分の心をカラダの声を聴き自分に寄り添いながらポーズをとります。
ポーズで無理をしていたり、苦しいと思ったことはありませんか？
クラスの中でヨガ哲学の八支則にもある、"満たされていることを知る"この解説を簡単にし、ヨガのポーズに繋げて行います。
快適にポーズをとるために、自分の心とカラダと向き合い、
『ここまでできないとダメ』の思考を手放してみましょう。
心地のいい新しい自分のスタイルが見つかるかもしれません。
- 開催店舗
- 二子玉川店
- 開催日程
- 8/9 14:00〜15:00
- 担当講師
- 青木湖奈美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 14人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります