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お腹スッキリ太陽礼拝
お腹のマッサージを行ったり、太陽礼拝の中で、お腹引き締めていくポーズを行います。
太陽礼拝をじっくり行うことによって、ポーズの安定感が増したり、より伸びる感覚も
味わうことが出来ます。
お腹と感情は、繋がりがあると言われています。
イライラしたり、いやだなと思うことが続いて、我慢している時、
お腹がカチカチになっていることありませんか？
お腹をほぐしたり、筋肉を使って温めることによって、内臓の働きが良くなり、
便秘の改善やむくみの改善にも繋がります。
それだけでなく、ため込んだ感情を、浄化する効果もありますので、
お腹を燃やして心身をスッキリさせましょう！！！！
～レッスンの流れ～
①呼吸観察
②お腹マッサージ
③太陽礼拝
④シャバーサナ
◆開催概要◆
6月21日（日） 13:30~14:30
＜温湿度＞温度35度、湿度60％程度
＜強度＞3
＜持ち物＞ 通常通り
- 開催店舗
- 二子玉川店
- 開催日程
- 6/21 13:30〜14:30
- 担当講師
- 竹村真紀
- 時間
- 60分
- 定員数
- 14人
- 強度
- 3
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。