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はじめてのアシュタンガヨーガ
アシュタンガヨガを始めて受ける方向けのビギナークラス。
太陽礼拝A/Bから、立位のポーズまでを、ヨガブロックを用いて軽減法を伝えながらじっくりと進めていきます。
ウジャイ呼吸で1時間しっかりと身体を動かすことで浄化力が高まります。
エネルギッシュに動きたい方におすすめのクラスです。
【こんな方におすすめ】
・アシュタンガヨガに興味がある方
・動く瞑想を体感したい方
・エネルギッシュに身体を動かしたい方
- 開催店舗
- 練馬店
- 開催日程
- 7/31 8:00〜9:00
- 担当講師
- 菅原伶美
- 時間
- 60分
- 定員数
- 30人
- 強度
- 4
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。