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【夏祭り】アクティブヨガ★アメリカ
1970年代に第一次ヨガブームがアメリカに来ましたが、その頃は瞑想がメインでした。
1990年代に第二次ヨガブームが到来。
ハリウッドセレブを中心に、瞑想だけでなくエクササイズとしてのヨガに関心が持たれ、
活動量が多い、パワーヨガやアシュタンガヨガが広がりました。
と言うことで！！！
このクラスはそのアメリカの要素を取り入れ、太陽礼拝をベースに下半身や体幹の筋肉をしっかり使うパートや、
繰り返しの動きで流れるように動き、より全身を大きく動かしてボディメイク効果が期待出来ます。
また呼吸と繰り返しの動作の連動により、代謝を上げることが出来て、
心身共に活力に溢れアクティブな状態を目指すことが出来ます。
●体を引き締めたい
●体力をつけたい
●心身共に健康維持し続けたい
方にオススメです！
お時間が合えば是非、ご参加をお待ちしてます！
- 開催店舗
- 練馬店
- 開催日程
- 8/2 21:00〜22:00
8/5 13:00〜14:00
8/7 12:00〜13:00
8/8 15:30〜16:30
8/9 19:00〜20:00
8/10 20:15〜21:15 - 担当講師
- 千葉瞳
- 時間
- 60分
- 定員数
- 29人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。- その他特記事項
- 温湿度：35度/60%