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心身をひらくブリッジプラクティス
子供の頃、当たり前のように出来たブリッジに改めてチャレンジしよう！
身体を痛めない正しい方法でブリッジを習得する為に、肩・背骨・股関節の柔軟性と筋力をバランスよく高めるレッスンです。
フィニッシュでチャレンジするフルブリッジは体の前面を大きく開き、自らの心をオープンにするだけでなく、自分の中の寛容さも引き出してくれます。
＜こんな方にオススメ＞
・ブリッジで頭を床から上げられるようになりたい人
・肩の関節の可動域を広げたい人
・後屈に対する苦手意識を克服したい人
・新しい事にチャレンジするエネルギーが欲しい人
- 開催店舗
- 練馬店
- 開催日程
- 6/3 14:45〜15:45
6/8 18:30〜19:30 - 担当講師
- 本田涼
- 時間
- 60分
- 定員数
- 29人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります