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【常温】季節に寄り添う陰ヨガ
★フリー・フルタイム会員様以外は1200円のご受講料が掛かります。
★常温の環境で行いますので、寒くならないよう羽織ものやレッグウォーマー等のご持参をおすすめします。
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陰ヨガでは、1つのアーサナ(ポーズ)で3分～5分キープをします。
柔軟性の向上、血流促進といった肉体面へのアプローチはもちろん、
自分自身とじっくり向き合う事が出来るので、集中力の向上や、感情を落ち着かせる効果も。
また、陰ヨガのアーサナでは【経絡】に働きかけていきます。
経絡とは、気や血の通り道で、毎日を元気に健康に過ごす為に、大事な存在です。
陰ヨガの実践により経絡を整え、気や血の巡りを良くします。
季節によって働きかけたい経絡は変わる為、季節に合わせたアーサナをチョイスします。
初めて陰ヨガにチャレンジされる方にも、分かりやすくガイドをしますのでご安心ください＾＾
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
- 開催店舗
- 練馬店
- 開催日程
- 2/29 20:00〜21:30
- 担当講師
- 見鳥麻由子
- 時間
- 90分
- 定員数
- 20人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1100円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1100円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1100円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。- その他特記事項
- ・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券