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gm to ME
gm＝good morning！
自分自身に"おはよう！"と挨拶してあげるようにヨガで身体を目覚めさせましょう⭐︎
瞑想で頭をスッキリさせ、起きてすぐにベッドの上で
気楽に行えるようなポーズからゆったり動いていきます。
無理はせず、今朝の自分の状態に合わせて、
身体と対話するように心地良く動き、
それぞれパーツにアプローチして身体を目覚めさせていきます。
呼吸とポーズで自律神経のバランスを整え、
身体も心もイキイキとした素敵な1日の始まりを
迎えましょう♪
Let's make beautiful morning together☆
【講師プロフィール】
LAVAConvention3年連続人気インストラクター賞受賞・全米ヨガアライアンスRYT200取得・リストラティブヨガ資格取得・ヨガニードラ資格取得・ムーンサイクルヨガ資格取得・チェアヨガ資格取得・筋調整ヨガ資格取得・マタニティーヨガ資格取得・キッズヨガ資格取得・ダイエットアドバイザー資格講座修得・English instruction 可
強度 2
温度 ゆるホット
- 開催店舗
- 練馬店
- 開催日程
- 11/20 10:00〜11:00
- 担当講師
- バーブワリー沙良
- 時間
- 60分
- 定員数
- 29人
- 強度
- 2
- 参加料金
無し。