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【全会員様￥1200】可能性を引き出すMudra Flow Yoga
ムドラーは日本語で『手印』や『ジェスチャー』を表します。
合掌、片鼻呼吸の手、瞑想するときの手などあれらはすべてムドラーです。
手の形を変えることでエネルギーや呼吸、感情の性質を変化させます。
アーサナ(ヨガのポーズ)と合わせることで本来持っているアーサナの性質を引き立たせます。
柔軟性を上げる、後屈を深める、バランス力を高める、集中力や呼吸を深めるなど、、、
なぜ指の形を変えるだけで変化が訪れるのか。
初めは座学でムドラーの特性を習得し後半はムドラーを用いながらフローで動く中で効果を実感し、自分の可能性を広げていきます。
- 開催店舗
- 練馬店
- 開催日程
- 7/11 14:30〜16:00
7/22 19:00〜20:30 - 担当講師
- 西屋夏香
- 時間
- 90分
- 定員数
- 33人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー・フリー ⇒ 1200円
・自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1200円＋1回券