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疲労回復ヨガニドラ
忙しい日々に疲れている心とカラダを休めて、
本来の健やかな状態に戻し、疲れを解消していくレッスンです。
「ヨガニドラ」とは、寝ころんだ状態で行う瞑想です。
20分のヨガニドラは４時間の睡眠に相当すると言われています。
いつもの頑張るスイッチを切って、リラックスしましょう。
【こんな方にオススメ】
・慢性的な疲れを取りたい方
・ぐっすり眠りたい方
・リラックスしたい方
・ヨガニドラに興味がある方
- 開催店舗
- 中目黒店
- 開催日程
- 1/31 10:30〜12:00
1/27 19:00〜20:30 - 担当講師
- 加藤千佳
- 時間
- 90分
- 定員数
- 35人
- 強度
- 1.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。