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【常温】羽ばたくヨガ～心身のスペースを広げる～
★強度3.5 ★常温クラス
日々目まぐるしい変化が起きている世の中、
あなたのカラダと心はついて来れていますか？
情報や感情に振り回されていませんか？
ヨガをして自分と繋がり、自分をよく知ったうえで、
自分の人生を乗りこなすと自由なカラダと心で羽ばたくことができます。
レッスンでは鳥の名前がついたポーズを中心に、肩甲骨や股関節に多くアプローチします。
前半はじっくり、後半は立ちポーズで流れるように動きます。
関節をよく動かし体内のスペースを広げると、体はより軽く、柔軟性も上がって呼吸が深まります。
鳥のように羽ばたくイメージで心身を自由に開放し、リフレッシュしましょう！
↓こんな方お待ちしています↓
・肩甲骨と股関節の可動を広げたい
・カラダと心の開放に繋がる練習をしたい
・全身の連動を味わいながら動きたい
・自分のことをよく知る時間にしたい
・ハトのポーズを心地よく味わいたい
・鳥が好き！
- 開催店舗
- 中目黒店
- 開催日程
- 8/7 8:00〜9:00
- 担当講師
- 弦間友梨
- 時間
- 60分
- 定員数
- 24人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります