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股関節広がるヨガ
このレッスンでは、解剖学的に股関節を動かし、周りの筋肉を『緩める』『伸ばす』『鍛える』この３つのメソッドを使い股関節の可動域を広げます。
股関節が広がると、ポーズが取りやすくなるだけではなく、血液や水分の循環が良くなり、カラダのむくみや懲りといった不調を緩和したり、立ち姿勢やボディラインを整える効果もあります。
本来持っていた股関節の可動域を取り戻すことで、さらにカラダの快適さやしなやかさを手に入れましょう。
こんな方におすすめ
１．股関節の可動域を広げたい方
２．姿勢改善したい方
３．柔軟性をあげたい方
４．下半身をすっきりさせたい方
・レッスン時間 90分
・レッスン強度 ２
・温湿度 ゆるホット
・持ち物 ヨガマット、水、フェイスタオル、動きやすい服装
- 開催店舗
- 中目黒店
- 開催日程
- 12/12 9:45〜11:15
- 担当講師
- 山口理奈
- 時間
- 90分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 2
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。