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【16周年】キャンドルヨガニードラ
ヨガニードラとは、10分間やるだけでも1~2時間の睡眠をとったのと同じくらい疲労回復効果が得られる瞑想方法です。
それを今回は感謝レッスン特別Verとしてキャンドルの中で行います。
前半は太陽礼拝をベースに体をじっくり動かし、後半は20分ほどヨガニードラを行います。
ヨガニードラ中のお声がけも普段の特別レッスンとは違うお声がけを行います★
普段「心ゆるむヨガニードラ」を受けてくださってる方はもちろん、そうでない方も、
どんな方も大歓迎です！！
年末に向けて自分の心と体に溜まったものをリセットしませんか？
【こんな方におすすめ】
・普段の疲れを取りたい方
・リラックスしたい方
・じっくり動かしたいしでもお休みの時間も欲しい方
・瞑想をやってみたい方
※ゆるホット（常温に近い温度）で行います。
※持ち物は普段のレッスンと同じです
- 開催店舗
- 中目黒店
- 開催日程
- 12/7 21:00〜22:00
12/9 17:40〜18:40 - 担当講師
- 石井佑果
- 時間
- 60分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 2
- 参加料金
マンスリーメンバー・フリー ⇒ そのまま受講可※
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ そのまま受講可※
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1回券
※ﾌﾟﾗｽ1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※ﾃﾞｲﾀｲﾑ会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。