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福井と山口とパーフェクトBODYレボリューション
このクラスは、ヨガと筋トレを組み合わせた期間限定のSUKALAスペシャルコラボレッスンです。
ウォームアップでカラダを温めたあと、筋トレ30秒→ヨガ30秒を繰り返して、全身くまなく動かし、ボディメイク効果を高めます。筋トレでは体内の代謝を促す成長ホルモンを分泌させるので、この状態で有酸素運動であるヨガを行う事で、効率よく脂肪を燃焼させることができます。
ヨガウェアをきれいに着こなすしなやかBODYを手に入れたい方は是非ご参加下さい。
また、SUKALAをお持ちの方は是非ご着用の上参加してください♪
・レッスン時間 90分
・レッスン強度 ５
・温湿度 常温
・持ち物 ゴムバンド(無料レンタル)、ヨガマット、フェイスタオル、お水、
- 開催店舗
- 中目黒店
- 開催日程
- 10/31 13:30〜15:00
- 担当講師
- 山口理奈
- 時間
- 90分
- 定員数
- 26人
- 強度
- 5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円 + 他店利用料
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円＋1回券
※プラス1店舗をご利用の際は、ご登録店舗と同料金にてご受講いただけます。
※デイタイム会員様が時間外にご受講の際は、その他会員様と同じ料金になります。