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Art of Alignment
Art of Alignment～自然治癒力を高めるヨガ～
山本俊朗先生のもとで学び、先生の定義している太陽礼拝から始まり、このクラスの山場であるアーサナに向かって心と体を自然な配置へと導いていきます。
自然治癒力を高めていくには、筋力と柔軟性のバランスがとても大切です。
このクラスは、バランスを取ることの大切さに気付いていくクラスです。
筋力を使うこと・ストレッチをかけて柔軟性を深めること
この２つにフォーカスを当てながらポーズをとっていきます。
ヨガを通して
このクラスを通して
自分の自然治癒力をあげ、快適で心地の良い日常を過ごしましょう。
そして自分自身の可能性のどんどん広げていきましょう！！
※ピークポーズによってレッスンの強度が異なりますので、ご確認の上ご受講ください。
★こんな方におすすめ
・体の土台(もしくはポーズ)を安定させたい方・柔軟性を高めたい方・ストレッチのかけ方を知りたい方・自分の可能性を広げたい方・太陽礼拝が好きな方・チャレンジするのが好きな方
※推奨：太陽礼拝からはじまるので、PW初級を3回以上受講していると動きやすいです。
- 開催店舗
- 中目黒店
- 開催日程
- 11/15 13:30〜14:30
- 担当講師
- 向江優樹
- 時間
- 60分
- 定員数
- 35人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ そのまま受講可※
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 他店利用料のみ
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1回券