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【16周年】冬の疲れをリセット！ぽかぽか回復ヨガ
【レッスン内容】
呼吸やポーズを通して、冬の寒さで強張りやすい筋肉を丁寧に動かしゆるめ、内側から熱をうみだしやすい身体づくりを目指します。
初心者の方も、日々練習を重ねている方も、集中して身体を動かし過ごすことができ、心身ともにリフレッシュ！自分自身と向き合う時間を通して『今までの私』に感謝し、『これからの私』にバトンを繋げましょう☆
★レッスン強度 2.5
★室温 35℃
是非お持ちしています＾＾
- 開催店舗
- 門前仲町店
- 開催日程
- 12/6 8:00〜9:00
12/7 19:20〜20:20
12/9 21:00〜22:00
12/10 17:40〜18:40
12/12 8:00〜9:00
12/13 15:50〜16:50
12/15 13:00〜14:00 - 担当講師
- 川又那菜子
- 時間
- 60分
- 定員数
- 20人
- 強度
- 2.5
- 参加料金
なし