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「愛」を感じるバクティフローヨガ
※90分の有料レッスンです。（フリーフルの方は無料、詳細は下に記載あります）
バクティヨガは、古典的なヨガの4つの中の1つで、愛と献身のヨガです。
自分自身の内側に目を向けて自分でいられることに感謝をし愛を注ぎます。そうすると自然と自分を生かしてくれる自然や、周りの人に対しても感謝の気持ちや愛情の気持ちが生まれてきます。
バクティフローヨガは、胸や喉を解放して流れるように動いていくフロースタイルです。
愛のエネルギーは胸に集まると言われています。ヨガの言葉でいうと、アナハタチャクラといって、ここが愛情を与える場所であり受け取る場所です。
胸の後ろに二枚の羽のような肩甲骨という骨がありますが、これを開いたり閉じたりして胸を開いていきます。
胸を開くことで愛のエネルギーが活性化して感謝の気持ちや愛情が生まれてきます。
この90分間、愛と感謝の気持ちを意識し続けながら過ごしていきましょう。
そしてその時体はどう感じるのか、心はどう感じるのか、繊細に自分自身と向き合ってみてください。
↓こんな方にオススメ↓
♡心も体をほぐしたい方
♡呼吸を深めたい方
♡ポーズ（アサナ）を丁寧に取りたい方
♡自分自身をもっと大切にしたい方
♡愛情で満たされたい方
レッスン時間：90分
強度：3.5
温度：常温（寒くない程度）
持ち物：マット、ラグ、フェイスタオル、動きやすいウエア、お水1ℓ以上
- 開催店舗
- 三鷹店
- 開催日程
- 6/5 8:00〜9:30
- 担当講師
- 武田眞綾
- 時間
- 90分
- 定員数
- 25人
- 強度
- 3.5
- 参加料金
・マンスリーメンバー(フリー/エンダモロジー) ⇒ そのまま受講可※
・自店マンスリーメンバー・ライト/4会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1200円
・他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様) ⇒ 1200円