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深い呼吸を目指す肺経ヨガ
経絡とは、身体の中に流れるエネルギーのラインです。
体中にあるツボとツボを結んでいくとライン状になり、そのラインは12本でそれぞれ内臓と繋がっています。
経絡の流れが悪くなると、その経絡に対応する臓器に不調が起きて、
逆に流れを良くして整えてあげると、その臓器は活性化されて元気になります！
このクラスでは、肺に対応する経絡を伸ばしながらヨガのポーズをとる、肺の経絡上にあるツボを押しながらポーズをとることで、肺の周りの筋肉が徐々に大きく動き呼吸が深くなるのが体感できます！
経絡ヨガは体中にエネルギーを満たしながら動くので、
呼吸が深くなるとともにレッスン後はとても身体が軽くなります。
感染症対策でマスクをする時間が長くなっています。マスクをしている時でも深い呼吸が出来るようになるので、是非受けてみて下さい！お待ちしております。
＜温湿度＞常温
＜持ち物＞ 通常通り
- 開催店舗
- 三鷹店
- 開催日程
- 6/5 15:30〜17:00
- 担当講師
- 小園知香
- 時間
- 90分
- 定員数
- 25人
- 強度
- 3
- 参加料金
【プレミアムWS】
マンスリーメンバー・フリー ⇒ 無料
自店マンスリーメンバー・ライト/４会員様 ⇒ 1,200円(税込)
他店マンスリーメンバー・ライト会員様 ⇒ 1,200円(税込)
他店マンスリーメンバー4会員様/その他の会員様 ⇒ 1,200円(税込)